Полезные свойства геркулесового отвара
Не зря название каши геркулес так созвучно с римским вариантом имени античного героя Геракла – силача и доблестного воина. Эта каша, а так же отвар из нее — геркулесовый отвар на самом деле способны укрепить иммунитет, аккумулировать силы организма, снять отеки, отрегулировать работу мочеполовой систему и помочь привести в норму уровень сахара в крови.
Как готовить кашу знают все, а вот рецепт отвара из геркулеса знаком не многим. Приготовить его легко. Для этого нужно купить крупные хлопья геркулеса (обычно они помечены на пачке цифрой «1»). Выбрать лучше те хлопья, срок хранения которых не больше 6 месяцев.
Приготовить геркулесовый отвар просто – 2 столовые ложки хлопьев нужно промыть и залить 300 мл. кипятка. Дать покипеть около пяти минут, затем еще десять минут дать настояться. Полезный напиток готов!
Употреблять геркулесовый отвар рекомендуют до еды, один или два раза в день. Курс приема должен длиться месяц, потом нужно сделать перерыв на десять дней и при необходимости повторить курс.
